ANIMER DES ATELIERS DE GYMNASTIQUE DOUCE ET RELAXATION

La gymnastique douce permet d’associer le bien-être d’une activité physique au plaisir du mouvement.
Elle s’adresse à tous les résidents.

Public concerné
Tout personnel soignant et ou d’animation intervenant auprès des personnes âgées atteintes ou non de démences (dont démences de type Alzheimer et apparentées) en Institution ou à domicile.

Prérequis :
Proposer des activités d’animation en secteur gérontologique depuis 6 mois révolus.


Objectifs pédagogiques :
- Concevoir et animer une séance de gymnastique douce et de relaxation
- Évaluer l’impact de la séance

Programme

Jour 1 - matin (3h30) - Développer la conscience du corps

- Mieux percevoir son corps dans diverses positions
- Observer les zones de tensions
- Enrichir le langage corporel par la sensation
- Améliorer la qualité de la relation avec soi

Jour 1 - après-midi (3h30) - Préserver l'autonomie de la personne âgée
- Reconnaître les capacités et les limites de la personne âgée
- Les différents aspects de la gymnastique douce

Jour 2 - matin (3h30) - Gymnastique douce et vieillissement
- Les méfaits de la sédentarité, inciter les gens à être actif pour se maintenir en forme

 

Jour 2 - après-midi (3h30) - La relaxation
- La relaxation : outils et méthodes

Jour 3 - matin (3h30) - Techniques de toucher et de massage

- S'initier aux techniques simples du toucher et du massage, afin de positiver l'image du corps

 

Jour 3 - après-midi (3h30) - Animation et organisation d'une séance
- Construire une séance, en utilisant les points clés, en respectant le rythme de chacun, en alternant temps d'action et de détente, en utilisant différents types d'exercices

- Mettre en place des outils d'évaluation 

Méthodes pédagogiques :
Apports théoriques

Temps d'analyse des expériences

Temps de mise en pratique (exercices de gymnastique, relaxation, massage, construction d'une séance)

Remise des documents pédagogiques sur clé USB en fin de formation

Modalités d'évaluation :
Evaluation de la pratique et étude de cas (organisation d'une séance)

Une attestation individuelle de fin de formation est délivrée à l'issue de la formation.

Formateur (trice) :
Psychomotricienne, animateur


 

Plus d'informations : 04.67.20.84.42

anfg34@orange.fr - info@anfg.fr

Senior Citizen exercice classe

Durée : 3 jours (7H00/jour) soit 21H00

Horaires : 9H00 – 17H00

Modalités : Formation présentielle inter et intra établissement

Inscription :

Formation inter : merci de nous adresser le bulletin d'inscription téléchargeable ci-dessous au plus tard une semaine avant le début de la session choisie. Une convention de formation vous sera envoyée sous réserve des places disponibles et du maintien de la formation.

Formation intra (dans l'établissement) : merci de nous adresser votre demande par mail ou téléphone, en précisant vos attentes spécifiques ainsi que les dates ou périodes souhaitées. Nous vous contacterons rapidement.

Formation inter-établissements :
1485,00€ TTC / personne 

Effectif : 4 à 6 personnes

Hébergement et déjeuner sur place ou à proximité (à charge des participants)
 

Formation intra-établissement :
4530,00€ TTC / groupe

Effectif : jusqu'à 12 personnes

Accessibilité aux personnes handicapées (nous contacter pour adaptation des conditions d'accueil)

CALENDRIER

NICE : du 17 au 19 mai 2021 
MARSEILLE : du 11 au 13 octobre 2021
MONTPELLIER : du 20 au 22 septembre 2021
TOULOUSE : du 14 au 16 juin 2021
BORDEAUX : du 10 au 12 mai 2021
NANTES : 10 au 12 mai 2021
LYON : du 06 au 08 septembre 2021
STRASBOURG : du 11 au 13 octobre 2021
LILLE : du 13 au 15 septembre 2021
PARIS : du 31 mai au 02 juin 2021
JARRY (Guadeloupe) : du 01 au 03 septembre 2021 
LAMENTIN (Mart) : 30 août au 01 septembre 2021
ST-DENIS (Réunion) : du 27 au 29 septembre 2021

Programme 

Inscription