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ZAC Parc Eurêka

876 rue du Mas de Verchant

34000 MONTPELLIER

04.67.20.84.42

anfg@orange.fr - anfg34@orange.fr

Site édité par l'ANFG et hébergé par : Wix.com ​

STAGE : ANIMER DES ATELIERS DE GYMNASTIQUE DOUCE

ET RELAXATION

La gymnastique douce permet d’associer le bien-être d’une activité physique au plaisir du mouvement.
Elle s’adresse à tous les résidents.

Public concerné
Tout personnel soignant et ou d’animation intervenant auprès des personnes âgées atteintes ou non de démences (dont démences de type Alzheimer et apparentées) en Institution ou à domicile.

Prérequis :
Proposer des activités d’animation en secteur gérontologique depuis 6 mois révolus.

Objectif / Compétences visées
- Etre capable de concevoir et d’animer une séance de gymnastique douce et de relaxation
- Etre capable d’en évaluer l’impact
- Etre capable d’intégrer cette activité dans le PVI des résidents en EHPAD

Programme

 

Jour 1 - matin (3h30)

Développer la conscience du corps

Mieux percevoir son corps dans diverses positions
Observer les zones de tensions
Enrichir le langage corporel par la sensation
Améliorer la qualité de la relation avec soi

 

Jour 1 - après-midi (3h30)

Préserver l'autonomie de la personne âgée
Reconnaître les capacités et les limites de la personne âgée
Les différents aspects de la gymnastique douce

 

Jour 2 - matin (3h30)

Gymnastique douce et vieillissement
Les méfaits de la sédentarité, inciter les gens à être actif pour se maintenir en forme

 

Jour 2 - après-midi (3h30)
La relaxation : outils et méthodes
 

Jour 3 - matin (3h30)

S'initier aux techniques simples du Toucher-massage, afin de positiver l'image du corps

 

Jour 3 - après-midi (3h30)

Animation et organisation d'une séance
Construire une séance, en utilisant les points clés, en respectant le rythme de chacun, en alternant temps d'action et de détente, en utilisant différents types d'exercices

Méthodes pédagogiques :
Alternance d'apports : théoriques, temps d'analyse des expériences articulées avec le vécu professionnel de chacun, temps de réflexion, temps de mise en pratique

Remise des documents pédagogiques sur clé USB en fin de formation

Evaluation :
A travers les mises en situation et la création de fiches d’activités.

Une attestation individuelle de fin de formation est délivrée à l'issue de la formation.

Formateur :
Animateur-relaxologue confirmé.



 

Plus d'informations : 04.67.20.84.42

anfg@orange.franfg34@orange.fr

DURÉE ET TARIF

Durée : 3 jours (7H00/jour) soit 21H00

Horaires : 9H30 – 17H00

Modalités :

Stage inter et intra établissement

 

Formation inter-établissements :
1485,00€ TTC / personne 

Effectif : 4 à 6 personnes

Déjeuner sur place ou à proximité
à charge des participants

 

Formation intra-établissement :
4530,00€ TTC / groupe

Effectif : jusqu'à 12 personnes

Accessibilité aux personnes handicapées

CALENDRIER

NICE : du 18 au 20 mai 2020 
MARSEILLE : du 02 au 04 mars 2020
MONTPELLIER : du 21 au 23 septembre 2020
TOULOUSE : du 15 au 17 juin 2020
BORDEAUX : du 11 au 13 mai 2020
NANTES : du 11 au 13 mai 2020
LYON : du 07 au 09 septembre 2020
STRASBOURG : du 12 au 14 octobre 2020
LILLE : du 14 au 16 septembre 2020
PARIS : du 02 au 04 juin 2020
JARRY (Guadeloupe) : 02 au 04 septembre 2020 
LAMENTIN (Mart) : 31 août au 02 septembre 2020
ST-DENIS (Réunion) : 28 au 30 septembre 2020 CAYENNE (Guyane) : 14 au 16 septembre 2020

Assistance post-formation :
Chaque stagiaire bénéficie d’une assistance par téléphone, vidéo-conférence ou mail pour une durée de 24 mois.