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ZAC Parc Eurêka

876 rue du Mas de Verchant

34000 MONTPELLIER

04.67.20.84.42

anfg@orange.fr - anfg34@orange.fr

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STAGE : MOUVEMENT D'ENTRETIEN CORPOREL

Durée : 2 jours (7H00/jour) soit 14H00

Horaires : 9H30 – 17H00

 

Effectif : 4 à 6 personnes en version inter-établissements
et jusqu’à 12 personnes en version intra-établissement

Modalités :
Stage présentiel inter et intra établissement

 

Issue d'une longue tradition, le Tai Chi Chuan et le Qi Qong puisent aux mêmes sources. 
Ils contribuent, par des mouvements lents, circulaires et réguliers à un meilleur équilibre, à renforcer la concentration et à assouplir le corps.

 

Public

Toutes les personnes aspirant à une meilleure maîtrise de soi et à davantage de confiance dans ses relations avec son environnement professionnel ou social et tous les personnels qui assurent l’animation gymnique auprès des personnes âgées valides ou non..

Prérequis

Proposer des animations en secteur gérontologique depuis 1 an révolu.
 

Objectifs de la formation

Approfondir une activité de détente adaptée aux spécificités des personnes âgées.

Concevoir des jeux visant la stimulation de l'autonomie, la détente et l'apaisement corporel

Maîtriser les automassages de détente et de mouvements propres au Qi Gong.

Compétences visées

Savoir mettre en oeuvre des exercices de respiration et de sons pour gérer les émotions.

Maitriser les auto massages et les mouvements spécifiques de Qi Gong pour la détente.

Proposer une stimulation de l'autonomie à travers des mouvements de Qi Gong adaptés et un travail de la posture

Animer des exercices pour assouplir les mains et poignets et stimuler la concentration et la coordination.

 

Programme : 
Evaluation des acquis et positionnement en début de stage (Tour de table)

Rappel historique sur les origines et la philosophie de ces pratiques

Particularité du public ciblé (rythme individuel, difficulté de mobilité...)
Présentation des postures de base, des déplacements et des actions essentielles
 L'enchainement et le lien haut et bas dans les mouvements
Pratique des postures de Qi Qong et des exercices détaillés de la gymnastique  Taï Chi Chuan
Techniques d'assouplissements, de tonification et de coordination
Automassage du visage, du corps
Relaxation – Apprentissage de techniques de relaxation
Mise en situation : ateliers préparés par les stagiaires

 

Méthodes pédagogiques

Alternance d'apports : théoriques, temps d'analyse des expériences corporelles articulées avec le vécu professionnel de chacun, temps de mise en pratique

 

Nombre de participants : 6 personnes maximum

Formateur :
Spécialiste Qi Qong en secteur gérontologique

Accessibilité aux personnes handicapées

 

Assistance post-formation :
Chaque stagiaire bénéficie d’une assistance par téléphone, vidéo-conférence ou mail pour une durée de 24 mois.

 

Plus d'informations : 04.67.20.84.42

anfg@orange.franfg34@orange.fr

CALENDRIER

NICE : 25 et 26 mai 2020
MARSEILLE : 23 et 24 mars 2020
MONTPELLIER : 11 et 12 mai 2020
TOULOUSE : 16 et 17 mars 2020
BORDEAUX : 14 et 15 septembre 2020
NANTES : 02 et 03 juin 2020
LYON : 09 et 10 mars 2020
STRASBOURG : 02 et 03 mars 2020
LILLE : 30 et 31 mars 2020
PARIS : 11 et 12 mai 2020
JARRY (Guadeloupe) : 03 et 04 septembre 2020
LAMENTIN (Martinique) : 09 et 10 mars 2020
ST-DENIS (La Réunion) : 15 et 16 juin 2020
CAYENNE (Guyane) : 29 et 30 juin 2020

TARIF

Formation inter-établissements :
485,00€ TTC / jour / personne 

(repas à charge des participants)
 

Formation intra-établissement :
1510,00€ TTC / jour / groupe