MOUVEMENT D'ENTRETIEN CORPOREL

Issus d'une longue tradition, le Tai Chi Chuan et le Qi Qong puisent aux mêmes sources. 
Ils contribuent, par des mouvements lents, circulaires et réguliers à un meilleur équilibre, à renforcer la concentration et à assouplir le corps.

 

Public

Tous les personnels qui assurent l’animation gymnique auprès des personnes âgées valides ou non.

Prérequis

Proposer des animations en secteur gérontologique depuis 6 mois.
 

Objectifs pédagogiques :

- Maîtriser les automassages de détente et les mouvements propres au Qi Gong

Concevoir des activités visant la stimulation de l'autonomie, la détente et l'apaisement corporel des personnes âgées

 

Programme : 
 

Jour 1 - matin (3h30) - Comprendre et adapter cette pratique au public ciblé

  • Tour de table : Évaluation des acquis et positionnement 

  • Rappel historique sur les origines et la philosophie de ces pratiques

  • Adapter la pratique aux particularités du public ciblé (rythme individuel, difficulté de mobilité...)

 

Jour 1 - après-midi (3h30) - Maîtriser les postures de base

  • Présentation des postures de base, des déplacements et des actions essentielles

  • L’enchaînement et le lien haut et bas dans les mouvements

  • Pratique des postures de Qi Qong et des exercices détaillés de la gymnastique Taï Chi Chuan
     

Jour 2 - matin (3h30) - Automassages et relaxation

  • Techniques d'assouplissements, de tonification et de coordination

  • Automassage du visage, du corps

  • Relaxation – Apprentissage de techniques de relaxation
     

Jour 2 - après-midi (3h30) - Mise en situation (création, pratique)

Mise en situation : création d'ateliers (activités adaptées) et simulations (automassages visage, corps, postures Qi Qong, création et mise en place d'ateliers)

 

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques

Temps d'analyse des expériences corporelles articulées avec le vécu professionnel Temps de mise en pratique

Remise des documents pédagogiques sur clé USB en fin de formation

Modalités d'évaluation :

Mise en situation (création d'un atelier avec choix et organisation d'activités, évaluation pratique des mouvements et postures)

 

Formateur (trice) :
Praticienne Qi Qong en secteur gérontologique



 

Plus d'informations : 04.67.20.84.42

anfg34@orange.fr - info@anfg.fr

Une femme âgée au gymnase

Durée : 2 jours (7H00/jour) soit 14H00

Horaires : 9H00 – 17H00

Modalités : Formation présentielle inter et intra établissement

Inscription :

Formation inter : merci de nous adresser le bulletin d'inscription téléchargeable ci-dessous au plus tard une semaine avant le début de la session choisie. Une convention de formation vous sera envoyée sous réserve des places disponibles et du maintien de la formation.

Formation intra (dans l'établissement) : merci de nous adresser votre demande par mail ou téléphone, en précisant vos attentes spécifiques ainsi que les dates ou périodes souhaitées. Nous vous contacterons rapidement.

 

Formation inter-établissements :
970,00€ TTC / personne 

Effectif : 4 à 6 personnes

Hébergement et déjeuner sur place ou à proximité (à charge des participants)
 

Formation intra-établissement :
3020,00€ TTC / groupe

Effectif : jusqu'à 12 personnes

Accessibilité aux personnes handicapées (nous contacter pour adaptation des conditions d'accueil)

CALENDRIER

NICE : 23 et 24 mai 2022
MARSEILLE : 21 et 22 mars 2022
MONTPELLIER : 9 et 10 mai 2022
TOULOUSE : 14 et 15 mars 2022
BORDEAUX : 24 et 25 janvier 2022
NANTES : 30 et 31 mai 2022
LYON : 07 et 08 mars 2022
STRASBOURG : 28 février et 01 mars 2022
LILLE : 28 et 29 mars 2022
PARIS : 9 et 10 mai 2022
JARRY (Guadeloupe) : 05 et 06 janvier 2022
LAMENTIN (Martinique) : 07 et 08 mars 2022
ST-DENIS (La Réunion) : 13 et 14 juin 2022

Programme 

Inscription