UN BON RIRE ET ÇA REPART !

(cohésion d’équipe dans la bonne humeur pour mieux faire face)

 

"Faire rire, c'est faire oublier. Quel bienfaiteur sur la terre, qu'un distributeur d'oubli !" (Victor Hugo)

 

Public concerné

Equipes soignantes et hôtellerie

Pré-requis :
Exercer depuis 3 mois en établissement gérontologique

 

Objectifs pédagogiques :

- Apprendre à améliorer sa maîtrise émotionnelle en situation stressante.
- Apprendre à devenir acteur et gestionnaire de son propre stress et de celui de son environnement
- Apprendre à travailler ensemble et avec plaisir.
- Bénéficier des bienfaits du rire.

 

 

Programme
 

Jour 1 - matin (3h30) : Découvrir et comprendre les émotions

Comprendre les émotions au cœur de notre vie professionnelle et personnelle : Emotion primaire Emotion secondaire

Emotion positive

Emotion négative

Découvrir ses zones d'inconfort émotionnelles

Analyser son radar des zones d'inconfort (effectué en amont de la formation sur internet)

 

Jour 1 - après-midi (3h30) : Décoder les émotions et apprendre à les gérer positivement

Décoder ses émotions et celles de ses interlocuteurs

Comprendre le mécanisme de l'émotion à l'intérieur du corps

Observer le mécanisme de l'émotion à l'extérieur du corps

Apprendre à apprivoiser ses zones d'inconfort

Passer de l’émotion à l’action

 

Jour 2 - matin (3h30) : Comprendre le stress et le gérer

Comprendre le stress et son fonctionnement

Prendre conscience de la relation corps esprit

Effectuer une transformation de son stress en stress bienfaiteur

Utilisation d'outils : Respiration Méditation

Psychologie positive

 

Jour 2 - après-midi (3h30) : Utiliser la technique du yoga du rire pour passer à l'action

Lister les bienfaits du rire pour soi et les bénéfices pour l'entreprise

Expérimenter le yoga du rire

Analyser ses ressentis par rapport aux zones d'inconfort, émotions et stress

Adopter une nouvelle posture pour passer de la réaction à l'action

 

Etape supplémentaire en option : Entretien individuel de 30 mn , trois semaines après la formation

Améliorer sa nouvelle posture

Retour d’expérience sur les actions mises en place après la formation

Ajustement ou évolution du plan d’action Prolonger les bienfaits et l’efficacité de l’enseignement.

 

Méthodes pédagogiques :
Théorie
Expérimentation
Radar des zones d’inconfort et boussole des émotions remis à chaque stagiaire

Remise des documents pédagogiques sur clé USB en fin de formation

Modalités d'évaluation :
Quiz

Une attestation individuelle de fin de formation est délivrée à l'issue de la formation.

Formateur (trice) :
Musicothérapeute, professeure de Yoga
 

Plus d'informations : 04.67.20.84.42

anfg34@orange.fr - info@anfg.fr

Team High Five

Durée : 2 jours (7H00/jour) soit 14H00

Horaires : 9H00 – 17H00

Modalités : Formation présentielle inter et intra établissement

Inscription :

Formation inter : merci de nous adresser le bulletin d'inscription téléchargeable ci-dessous au plus tard une semaine avant le début de la session choisie. Une convention de formation vous sera envoyée sous réserve des places disponibles et du maintien de la formation.

Formation intra (dans l'établissement) : merci de nous adresser votre demande par mail ou téléphone, en précisant vos attentes spécifiques ainsi que les dates ou périodes souhaitées. Nous vous contacterons rapidement.

 

Formation inter-établissements :
1170,00€ TTC / personne 

Effectif : 4 à 6 personnes

Hébergement et déjeuner sur place ou à proximité (à charge des participants)
 

Formation intra-établissement :
3300,00€ TTC / groupe

Effectif : jusqu'à 12 personnes

Accessibilité aux personnes handicapées

(nous contacter pour adaptation des conditions d'accueil)

CALENDRIER

PARIS : 13 et 14 décembre 2021

Programme 

Inscription