ANIMER DES ATELIERS DE GYMNASTIQUE DOUCE
ET RELAXATION

La gymnastique douce permet d’associer le bien-être d’une activité physique au plaisir du mouvement.
Elle s’adresse à tous les résidents.

Public concerné
Tout personnel soignant et ou d’animation intervenant auprès des personnes âgées

Prérequis :
Aucun


Objectifs pédagogiques :

- Comprendre l’intérêt de la gymnastique douce en gérontologie

- Concevoir et animer une séance de gymnastique douce et de relaxation
- Évaluer l’impact de la séance

Programme

Jour 1 - matin (3h30) - La gymnastique douce : histoire et principes

- Bref historique
- Les principes de la gymnastique douce

Jour 1 - après-midi (3h30) - Gymnastique douce et vieillissement
- Les difficultés et les limites de la personne âgée

- Les différents intérêts et objectifs de la gymnastique douce

 

Jour 2 - matin (3h30) - Préserver l'autonomie de la personne âgée
- Les différentes méthodes

- La perception du corps
- Repérer les zones de tension

Jour 2 - après-midi (3h30) - Relaxation et techniques de toucher

- La relaxation : outils et méthodes

- S'initier aux techniques simples du toucher et du massage afin de positiver l'image du corps

Jour 3 - matin (3h30) - Organisation et animation d'une séance

- Construire une séance de gymnastique douce

- Les différents types d'exercices

- Simulations en groupe

 

Jour 3 - après-midi (3h30) - Évaluer l'impact
- Mettre en place des outils d'évaluation 

- Temps d'échanges


Méthodes pédagogiques :
Apports théoriques

Temps d'analyse des expériences

Temps de mise en pratique (exercices de gymnastique, relaxation, massage, construction d'une séance)

Remise des documents pédagogiques sur clé USB en fin de formation

Modalités d'évaluation :
Evaluation de la pratique et étude de cas (organisation d'une séance)

Une attestation individuelle de fin de formation est délivrée à l'issue de la formation.

Formateur (trice) :
Psychomotricienne, animateur


 

Senior Citizen exercice classe

Durée : 3 jours (7H00/jour) soit 21H00

Horaires : 9H00 – 17H00

Modalités : Formation présentielle inter et intra établissement

INSCRIPTION :

Formation inter : merci de compléter le bulletin en ligne ou téléchargeable ci-dessous un mois avant le début de la session choisie. Une convention de formation vous sera envoyée sous réserve des places disponibles et du maintien de la formation.

Formation intra (dans l'établissement) : merci de nous adresser votre demande par mail ou téléphone, en précisant vos attentes spécifiques ainsi que les dates ou périodes souhaitées. Nous vous contacterons rapidement.

COÛT :
Formation inter
: 1485,00€ TTC / personne 

Effectif : 4 à 6 personnes

Hébergement et déjeuner sur place ou à proximité (à charge des participants)
 

Formation intra : 4530,00€ TTC / groupe

Effectif : jusqu'à 12 personnes

ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES HANDICAPÉES : nous contacter pour adaptation des conditions d'accueil

CALENDRIER DE LA FORMATION INTER

MARSEILLE : du 10 au 12 octobre 2022
MONTPELLIER : du 19 au 21 septembre 2022
TOULOUSE : du 05 au 07 décembre 2022
BORDEAUX : du 14 au 16 novembre 2022
NANTES : du 21 au 23 novembre 2022
LYON : du 09 au 11 janvier 2023
STRASBOURG : du 10 au 12 octobre 2022
LILLE : du 12 au 14 septembre 2022
PARIS : du 28 au 30 novembre 2022
JARRY (Guadeloupe) : du 04 au 06 janvier 2023 LAMENTIN (Martinique) : du 09 au 11 janvier 2023
ST-DENIS (La Réunion) : du 13 au 15 février 2023