ATELIERS DE GYMNASTIQUE DOUCE ET RELAXATION
PROFIL
Tout personnel soignant et ou d’animation intervenant auprès des personnes âgées
Prérequis :
Aucun
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
- Identifier les bienfaits de la gymnastique douce en gérontologie
- Identifier les besoins et les limites des personnes âgées
- Définir et évaluer les objectifs d'un atelier gymnastique douce et relaxation
- Concevoir et animer une séance de gymnastique douce et de relaxation
CONTENU DE LA FORMATION
​
Jour 1 - matin (3h30) - La gymnastique douce : histoire et principes
-
Bref historique de la gymnastique douce
-
Les principes de la gymnastique douce
-
Mise en pratique : exemples d’exercices
​
Jour 1 - après-midi (3h30) - Gymnastique douce et vieillissement
-
Les difficultés et les limites de la personne âgée
-
Les différents intérêts et objectifs de la gymnastique douce : réflexion commune et partage d’expérience
Jour 2 - matin (3h30) - Préserver l'autonomie de la personne âgée
-
Les différentes méthodes : apports théoriques
-
La perception du corps : exercices en groupe
-
Repérer les zones de tension : mise en pratique
​
Jour 2 - après-midi (3h30) - Relaxation et techniques de toucher
-
La relaxation : présentation des outils et méthodes
-
Mise en pratique des techniques de relaxation
-
S'initier aux techniques simples du toucher et du massage afin de positiver l'image du corps
​
Jour 3 - matin (3h30) - Organisation et animation d'une séance
-
Création commune d’une fiche de construction d’une séance de gymnastique douce
-
Mise en pratique des différents types d'exercices
-
Simulations d’une séance en groupe
Jour 3 - après-midi (3h30) - Évaluer l'impact
Réflexion et création commune d'outils d'évaluation
Temps d'échanges
RESSOURCES TECHNIQUES ET PÉDAGOGIQUES
-
Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation
-
Apports théoriques
-
Temps d'analyse des expériences
-
Temps de mise en pratique (exercices de gymnastique, relaxation, massage, construction d'une séance)
-
Remise des documents pédagogiques sur clé USB en fin de formation
SUIVI DE L'EXÉCUTION ET ÉVALUATION DES RÉSULTATS
-
Feuilles de présence.
-
Questions pratiques et théoriques sur la mise en place d'une séance de gymnastique douce et relaxation auprès de personnes âgées
-
Formulaires d'évaluation de la formation.
-
Certificat de réalisation de l'action de formation
ÉQUIPE PÉDAGOGIQUE
Psychomotricienne, cadre de santé
Modalités :
Formation présentielle inter et intra établissement
Durée : 3 jours (7H00/jour) soit 21H00
Horaires : 9H00 – 17H00
​
Inscription :
Formation inter : merci de compléter le bulletin en ligne ou téléchargeable ci-dessous un mois avant le début de la session choisie. Une convention de formation vous sera envoyée sous réserve des places disponibles et du maintien de la formation.
​
Formation intra (dans l'établissement) : merci de nous adresser votre demande par mail ou téléphone, en précisant vos attentes spécifiques ainsi que les dates ou périodes souhaitées. Nous vous contacterons rapidement.
​
Vous êtes en situation de handicap ?
Vous pouvez nous contacter pour préciser votre besoin : handicap@anfg.fr
​
Coût formation inter : 1485,00€ TTC / personne
Effectif : 4 à 6 personnes
Hébergement et déjeuner sur place ou à proximité (à charge des participants)
Coût formation intra : 4530,00€ TTC / groupe
Effectif : jusqu'à 12 personnes
(frais de déplacement du formateur inclus)
​
​Tarif demandeur d'emploi de 150,00€ / jour sur justificatif et dans la limite des places attribuées à cette réduction.
​
CALENDRIER DE LA FORMATION INTER
BORDEAUX : du 13 au 15 mai 2024
LILLE : 16 au 18 septembre 2024
LYON : 09 au 11 septembre 2024
MONTPELLIER : 25 au 27 septembre 2024
NANTES : du 15 au 17 mai 2024
PARIS : du 27 au 29 mai 2024
STRASBOURG : 16 au 18 septembre 2024
TOULOUSE : du 10 au 12 juin 2024
VALENCE : 07 au 09 octobre 2024