ATELIERS DE GYMNASTIQUE DOUCE ET RELAXATION
PROFIL
Tout personnel soignant et ou d’animation intervenant auprès des personnes âgées
Prérequis :
Aucun
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
- Identifier les bienfaits de la gymnastique douce en gérontologie
- Identifier les besoins et les limites des personnes âgées
- Définir et évaluer les objectifs d'un atelier gymnastique douce et relaxation
- Concevoir et animer une séance de gymnastique douce et de relaxation
CONTENU DE LA FORMATION
Jour 1 - matin (3h30) - La gymnastique douce : histoire et principes
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Bref historique de la gymnastique douce
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Les principes de la gymnastique douce
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Mise en pratique : exemples d’exercices
Jour 1 - après-midi (3h30) - Gymnastique douce et vieillissement
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Les difficultés et les limites de la personne âgée
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Les différents intérêts et objectifs de la gymnastique douce : réflexion commune et partage d’expérience
Jour 2 - matin (3h30) - Préserver l'autonomie de la personne âgée
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Les différentes méthodes : apports théoriques
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La perception du corps : exercices en groupe
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Repérer les zones de tension : mise en pratique
Jour 2 - après-midi (3h30) - Relaxation et techniques de toucher
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La relaxation : présentation des outils et méthodes
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Mise en pratique des techniques de relaxation
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S'initier aux techniques simples du toucher et du massage afin de positiver l'image du corps
Jour 3 - matin (3h30) - Organisation et animation d'une séance
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Création commune d’une fiche de construction d’une séance de gymnastique douce
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Mise en pratique des différents types d'exercices
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Simulations d’une séance en groupe
Jour 3 - après-midi (3h30) - Évaluer l'impact
Réflexion et création commune d'outils d'évaluation
Temps d'échanges
RESSOURCES TECHNIQUES ET PÉDAGOGIQUES
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Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation
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Apports théoriques
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Temps d'analyse des expériences
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Temps de mise en pratique (exercices de gymnastique, relaxation, massage, construction d'une séance)
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Remise des documents pédagogiques sur clé USB en fin de formation
SUIVI DE L'EXÉCUTION ET ÉVALUATION DES RÉSULTATS
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Feuilles de présence.
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Questions pratiques et théoriques sur la mise en place d'une séance de gymnastique douce et relaxation auprès de personnes âgées
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Formulaires d'évaluation de la formation.
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Certificat de réalisation de l'action de formation
ÉQUIPE PÉDAGOGIQUE
Psychomotricienne, cadre de santé
Durée : 3 jours (7H00/jour) soit 21H00
Horaires : 9H00 – 17H00
Modalités : Formation présentielle inter et intra établissement
INSCRIPTION :
Formation inter : merci de compléter le bulletin en ligne ou téléchargeable ci-dessous un mois avant le début de la session choisie. Une convention de formation vous sera envoyée sous réserve des places disponibles et du maintien de la formation.
Formation intra (dans l'établissement) : merci de nous adresser votre demande par mail ou téléphone, en précisant vos attentes spécifiques ainsi que les dates ou périodes souhaitées. Nous vous contacterons rapidement.
Vous êtes en situation de handicap ?
Vous pouvez nous contacter pour préciser votre besoin : anfg.ref.handicap@orange.fr
COÛT :
Formation inter : 1485,00€ TTC / personne
Effectif : 4 à 6 personnes
Hébergement et déjeuner sur place ou à proximité (à charge des participants)
Formation intra : 4530,00€ TTC / groupe
Effectif : jusqu'à 12 personnes
(frais de déplacement du formateur inclus)
Tarif demandeur d'emploi de 150,00€ / jour sur justificatif et dans la limite des places attribuées à cette réduction.
CALENDRIER DE LA FORMATION INTER
BORDEAUX : du 06 au 08 novembre 2023
LILLE : du 15 au 17 janvier 2024
LYON : du 08 au 10 janvier 2024
MONTPELLIER : du 29 au 31 janvier 2024
NANTES : du 15 au 17 mai 2023
PARIS : du 27 au 29 novembre 2023
STRASBOURG : du 05 au 07 février 2024
TOULOUSE : du 11 au 13 décembre 2023
VALENCE : 06 au 08 mars 2024